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Día 7 · Semana 1
Descanso activo
La recuperación también es parte del método.
Recupera para progresar
Haz 5 minutos de movilidad de cadera y estiramiento suave. Hoy también cuenta.
Día 7 · Semana 1
La recuperación también es parte del método.
Haz 5 minutos de movilidad de cadera y estiramiento suave. Hoy también cuenta.